30148055 发表于 2014-1-5 22:28:06

没副作用的“安眠药”----如何改善因脾虚导致的失眠



没副作用的“安眠药”
——如何改善因脾虚导致的失眠


  今天有人问,生了孩子之后失眠严重, 以前是因为夜里起来看孩子,现在孩子大了,自己却在凌晨三四点就醒了,甚至整夜睡不着,不知道该吃什么药?


  这个人偏瘦、面色偏黄,典型的脾虚体质,生孩子照顾孩子,本身就是对身体很大的消耗,会加重脾虚,脾虚导致心血不足,而能使人入睡的心神,到了晚上是要回到心血这个“房子”里的,所谓“阳入于阴”,如果心血太虚,“房子”就越来越小,最终导致心神无栖身之地,四处游荡,自然要失眠了。所以,这类因为脾虚导致的失眠,可以用“柏子养心丸”治疗,更重要的是要补足脾气,使心血不再虚,这就需要长期吃“人参归脾丸”,这是没有任何副作用的“安眠药”。


  适合吃人参归脾丸的人,女性偏多,她们心思缜密,平时容易用脑过度,而很少体力活动,看上去要么是消瘦,要么是虽然胖但肌肉张力很小,松松垮垮的,面色也偏黄,甚至会一直抱怨消化不好,要么是怎么吃都不胖,要么是吃一点就长肉,总之都是脾虚不能将营养转化为自身的气血,不能及时将饮食中的脏东西排泄出去导致的。如果平时总是大便不成形,舌边还有齿痕,那她的脾虚就更是板上钉钉了。这种人应该及早补脾,否则,一过三十岁,睡眠就会出现问题,要么如上所述的失眠,要么虽然不失眠,但睡了也不解乏,总觉得浑浑噩噩的,这都属于脾虚。


  针对这种失眠,柏子养心丸、人参归脾丸每天各两丸,如果睡眠改善,可以减掉柏子养心丸,但只要不上火,人参归脾丸一定要坚持,可以减到治疗量的一半,这是保证你失眠不会重演的基础。
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